こんにちは。   今回も高たんぱく、低脂肪で低カロリーなのにお財布に優しい「むね肉」を使ったレシピをお届けします。 実は、むね肉には「トリプトファン」という幸せホルモンが多く含まれています。 この「トリプトファ […]

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みなさん、こんにちは〜！ 少しづつ春の訪れを感じる今日この頃。 お散歩やピクニックが楽しい季節到来です。   そして、春キャベツや春ごぼう、新玉ねぎやアスパラガスなど、今が旬の食べ物が出回っています。 旬の食べ […]